Новый тренировочный онлайн сезон по стретчингу!
Продлевайте и обогащайте свою жизнь с помощью силы движения!
Начало занятий
9 февраля 2026 года
Стоимость 1000 рублей/мес
Кому подходят онлайн классы по растяжке?
Важно!
- Вам комфортно заниматься самостоятельно с удалённой поддержкой тренера.
- У вас нет ограничений по физической нагрузке и вам подходят общие тренировки.
- Вам нужны готовые программы занятий, сбалансированные по нагрузке.
Онлайн — это дисциплина, доверие к себе и ответственность.
До начала занятий осталось
Особенности тренировок
Тренер — эксперт
Тренер — эксперт по стретчингу с опытом работы более 10-ти лет.
Хорошее качество звука
Качество звука в видеозаписи отличное, без посторонних шумов.
Тренировки в записи
Все тренировки в записи, чтобы не зависеть от качества интернета.
Регулярная нагрузка
Тренировки для регулярной физической нагрузки и всестороннего развития.
Составляйте своё расписание
Тренируйтесь когда вам удобно: занятия проходят с понедельника по пятницу по расписанию.
Решайте свою задачу
Выбирайте то направление, которое решит вашу задачу сегодня.
Направления
В феврале буду проводить занятия по базовым направлениям стретчинга
Стретч-спина
Авторская программа
Понедельник и Четверг
- Уровень: любой
- Нагрузка: умеренная
- Темп: низкий
Здоровая спина — это гибкий позвоночник, сильные мышцы спины, мобильный грудной отдел позвоночника и подвижные лопатки. Всё это поддерживает функциональное положение спины, избавляет от напряжения и скованности, формирует осанку и продлевает молодость.
Стретч-тренаж
Авторская программа
Вторник и Пятница
- Уровень: любой
- Нагрузка: средняя
- Темп: высокий
Для развития гибкости тела нужны сильные мышцы и крепкие связки суставов, так как на них приходится большая нагрузка. Тренаж — это специальная физическая подготовка для тех, кто хочет иметь функциональную растяжку (не только пассивную гибкость, но и активную).
Стретч-таз
Авторская программа
Среда
- Уровень: любой
- Нагрузка: умеренная
- Темп: средний
Мышечные напряжения в области таза являются препятствием для развития гибкости, причиной скованности в движениях и неприятных ощущений. Занятия главным образом направлены на раскрепощение мышц в области таза и внутренней поверхности бедра.
Вопросы и ответы
Можно ли вернуть деньги
Да, конечно. Вы в любой момент можете остановить занятия и получить возврат денежных средств за оставшиеся тренировки.
Можно ли присоединиться к тренировкам в середине месяца
Да, конечно. Но срок действия до конца месяца.
Самостоятельные тренировки по стретчингу
1 месяц — 1000 рублей
Остались вопросы — пишите, я всегда на связи