Июнь:
Интенсив «Стретч тренаж»
- 21 июня (воскресенье)
- Время 14:00–16:00, 2 часа
- Уровень: любой (иметь опыт в тренировках и хорошую растяжку нет необходимости)
- Особенности: СФП, направленное на укрепление мышечной системы через развитие гибкости в максимальном объёме движений.
- Инвентарь: в зависимости от программы могут использоваться кубики, мячики, латексные ленты.
- Оплата: 1500р.
Интенсив «Стретч резина»
- 28 июня (воскресенье)
- Время 14:00–16:00, 2 часа
- Уровень: продолжающий, средний (с нуля — не подходит)
- Особенности: укрепление суставно-связочного аппарата, развитие активной гибкости, проработка глубокой пассивной амплитуды.
- Инвентарь: основной инструмент — резиновая петля.
- Оплата: 2000р.
Июль:
Интенсив «Стретч тренаж»
- 5 июля (воскресенье)
- Время 14:00–16:00, 2 часа
- Уровень: любой (иметь опыт в тренировках и хорошую растяжку нет необходимости)
- Особенности: СФП, направленное на укрепление мышечной системы через развитие гибкости в максимальном объёме движений.
- Инвентарь: в зависимости от программы могут использоваться кубики, мячики, латексные ленты.
- Оплата: 1500р.
Интенсив «Стретч фитбол»
- 19 июля (воскресенье)
- Время 14:00–16:00, 2 часа
- Уровень: любой (иметь опыт в стретчинге и хорошую растяжку нет необходимости)
- Особенности: мягкая, но глубокая протяжка с минимальной нагрузкой на суставы.
- Инвентарь: основной инструмент — фитбол.
- Оплата: 2000р.
Интенсив «Стретч резина»
- 28 июля (вторник)
- Время 19:30–21:30, 2 часа
- Уровень: продолжающий, средний (с нуля не подходит)
- Особенности: укрепление суставно-связочного аппарата, развитие активной гибкости, проработка глубокой пассивной амплитуды.
- Инвентарь: основной инструмент — резиновая петля.
- Оплата: 2000р.
Август:
Интенсив «Стретч фитбол»
- 9 августа (воскресенье)
- Время 14:00–16:00, 2 часа
- Уровень: любой (иметь опыт в стретчинге и хорошую растяжку нет необходимости)
- Особенности: мягкая, но глубокая протяжка с минимальной нагрузкой на суставы.
- Инвентарь: основной инструмент — фитбол.
- Оплата: 2000р.
Интенсив «Стретч резина»
- 16 августа (воскресенье)
- Время 14:00–16:00, 2 часа
- Уровень: продолжающий, средний (новичкам не подходит)
- Особенности: укрепление суставно-связочного аппарата, развитие активной гибкости, проработка глубокой пассивной амплитуды.
- Инвентарь: основной инструмент — резиновая петля.
- Оплата: 2000р.
