Продлевайте и обогащайте свою жизнь с помощью силы движения!
Занятия растяжкой в группе своего уровня — это залог успешных, не травматичных и результативных тренировок в любом возрасте!
Слово тренера:
Людям с низким уровнем гибкости очень важно начать занятия в группе с нуля, где стретч-нагрузка повышается постепенно. Это позволяет мягко адаптироваться к тренировкам. Тогда занятия будут и на здоровье, и в удовольствие.
(тренер-методист, эксперт по стретчингу Александра И.)
Если у вас низкий уровень гибкости
и тело требует качественной перезагрузки —
записывайтесь в новую группу стретчинга и начинайте тренировки
с нуля.
Первое занятие состоится 3 октября (по мере формирования заявок)
До старта осталось
Эта группа для вас, если:
- Уровень вашей гибкости — ниже нормы.
- Подвижность в суставах ограничена.
- У вас есть напряжённые мышечные участки тела: грудной отдел позвоночника, поясница, область таза, задняя линия ног, икроножные мышцы и тд.
- Вы никогда не занимались стретчингом и хотите начать тренировки с самых азов.
- Ранее вы посещали уроки стретчинга, но занятия вам не понравились и вы прекратили занятия.
- Вы хотите физически перезагрузиться, восстановиться и прийти в форму, но не любите тренажёры и изматывающие тренировки.
Передумать — не страшно
Если вы по каким-либо причинам решите прервать или полностью отказаться от занятий, я полностью верну внесённую сумму за оставшиеся занятия по вашему действующему абонементу.
Комфортно
Группа организована специально для новичков — для людей с низким уровнем гибкости
Доступно
Уроки с нуля отличаются подробными объяснениями и мягкой адаптацией к стретч-нагрузке
Безопасно
Передумали заниматься? Всё хорошо. Сделаем возврат денежных средств за оставшиеся занятия
Особенности тренировок в группе с нуля:
- Расписание занятий — Пн/Чт 18:00–19:00
- Уровень — с нуля, новички
- Адрес: Чкаловский проспект, 15 (3 мин от метро)
- Стоимость пробного занятия — 300 рублей
- Скидка на 1-й абонемент — минус 10%
- Регулярные скидки и бонусы за продление абонемента
Топ-6 главных изменений, если вы начнёте заниматься стретчингом:
Снятие напряжения
Упражнения стретчинга направлены на расслабление спазмированных, жёстких, напряжённых участков тела.
Укрепление мышц, связок и подкачка тела
Программа стретч-тренажа укрепляет мускулатуру всего тела и положительно влияет на фигуру.
Лёгкость в движениях и красивая осанка
Избавляемся от скованности в движениях и тяжести в ногах и плечах — походка становится лёгкой и свободной, а осанка — красивой.
Увеличение мобильности суставов
В систему тренировок входит суставная гимнастика, которая возвращает суставам и позвоночнику нормальный объём движений.
Улучшение качества жизни
Стретчинг — это естественный внутриклеточный массаж для тела, который запускает механизмы активного движения жидкостей в организме.
Знания по основам стретчинга
Вы будете знать теорию стретчинга, которая поможет вам в самостоятельных тренировках.
Стоимость абонементов
Здесь вы можете рассчитать стоимость занятий с учётом скидок и бонусов, а также спрогнозировать экономию средств:
Хотите попробовать?
Запишитесь на пробное занятие и проверьте — насколько стретчинг, как система оздоравливающих тренировок, подходит вам в качестве регулярной нагрузки.
Стоимость пробного урока — 300 рублей
Бесплатная консультация
Если у вас есть сомнения или вопросы — вы можете получить профессиональную консультацию от тренера.
Обратите, пожалуйста, внимание, что отвечаю я в порядке очереди. Поэтому мой ответ может занять некоторое время.